Già stressati dalla ripresa delle attività? Lasciamoci consigliare tranquillamente dalla Natura…

La sveglia puntata al mattino presto ci toglie il buonumore e ci sentiamo incapaci di affrontare nuovamente quegli impegni quotidiani, lavorativi e non, che per un po’ di tempo avevamo provato a “dimenticare”? Tutto regolare: alla ripresa delle normali attività è comune presentare sintomi, come ansia, irritabilità, sbalzi di umore repentini e generale nervosismo, associati anche alla difficoltà di riprendere i ritmi del sonno.

Non facciamoci prendere dallo sconforto e cerchiamo di aiutare il corpo e il sistema nervoso a ritrovare la “normale routine” cercando di mantenere i benefici conquistati durante l’estate!

Bisogna evitare di abbandonarsi a pensieri negativi, adottare un corretto stile di vita per recuperare il ritmo biologico interrotto e curare l’alimentazione, introducendo nutrienti dalle proprietà rilassanti e riequilibranti del sistema nervoso.

Tranquilla Mente3_1462981620Per questo vogliamo consigliarvi l’integratore alimentare TranquillaMente, che rappresenta un supporto soprattutto nei momenti di stress, quando l’ansia e i pensieri negativi ci impediscono di dormire bene e di recuperare. Le proprietà sedative e rilassanti di Valeriana, Escolzia e Tiglio possono aiutarci ad avere un sonno più riposante, insieme a Passiflora, Biancospino e Vitamine B1, B6 e B12 che contribuiscono al “benessere mentale”.

La Griffonia simplicifolia arrichisce l’alimentazione di 5-idrossitriptofano, un precursore della serotonina, neurotrasmettitore che a livello del sistema nervoso centrale regola l’umore, il sonno, l’appetito, l’apprendimento e la memoria ed è conosciuto come “ormone del buonumore”. Evidenze scientifiche recenti confermano le proprietà della Griffonia[1], potenziate dall’Iperico, conosciuto nella medicina popolare con il nome di “fugademon” e oggi considerato un supporto al mantenimento del normale tono dell’umore. Il Luppolo agisce migliorando le condizioni del sonno ed interviene sulla digestione, risultando perciò utile, insieme alla Melissa e all’Escolzia, anche nei casi di somatizzazione gastrica di problemi di origine nervosa o nei momenti della menopausa della vita di una donna in cui si verifica la difficoltà di avere un sonno regolare[2].    

collageUn contributo al mantenimento dell’equilibrio generale è dato dalle vitamine del gruppo B, dagli oligoelementi e dal Fucus, contenente iodio, che contribuisce alla funzione cognitiva e al metabolismo energetico; la formula è completata dal Ginkgo biloba, pianta conosciuta per le sue proprietà antiossidanti, che svolgono un’azione protettiva sul microcircolo, anche a livello cerebrale, migliorando la memoria e mantenendo la lucidità nello svolgimento delle normali attività giornaliere[3].

Con l’aiuto di TranquillaMente e delle piante dalle proprietà sedative e anti-stress che contiene possiamo ritrovare i tempi giusti, affrontare i momenti emotivamente più impegnativi e stressanti e favorire sonni più riposanti e tranquilli, per mantenere sul viso i segni delle vacanze più a lungo possibile.

[1] Muszyńska B et al. Natural products of relevance in the prevention and supportive treatment of  depression. Psychiatr. Pol. 2015; 49(3): 435–453
[2] Abdi F et al. Hops for Menopausal Vasomotor Symptoms: Mechanisms of Action J Menopausal Med 2016; 22: 62-64
[3] Yang G et al. Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Top Med Chem. 2016; 16 : 520-8